Программа тренуваннь з дитячої легкої атлетики складається з етапів відповідно до віку дітей:

1.Активний старт (від 5 до 7 років)

2.FUNдументальний етап (від 7 до 9 років) 

3.Вчимося тренуватися (від 9 до 12 років)

 

Активний старт (від 5 до 7 років)

Цей етап тренувань з легкої атлетки для хлопчиків та дівчат віком від 5 до 7 років.

Ми пропонуємо:

  • Сучасна методика навчання і тренування
  • Навчання техніці основних рухових дій: бігу, стрибкам, метанню
  • Розвиток психічних та фізичних якостей дітей
  • Проведення занятть в веселій та дружній обстановці, що забезпечує бажання дітей викладатися на 110%
  • Зручний графік занять (2р./тиждень по 60 хв.)
  • Доступна ціна – 130 грн./місяць 

На тренуваннях з легкої атлетики діти:

  1. Ознайомляться та розпочнуть навчання техніці основних рухових дій: бігу, стрибкам, метанню
  2. Розвиватимуть спритність, рівновагу, координацію, швидкість, силу та витривалість за допомогою цікавих ігор та естафет
  3. Виконуватимуть вправи для розвитку сили з використанням власної ваги тіла, а також медболу та фітболу
  4. Ознойомляться з основними вправами для розвитку гнучкості
  5. Ознойомляться з простими правилами та етикою у легкій атлетиці
  6. Братимуть участь у змаганнях та інших спортивних заходах

 

FUNдументальний етап (від 7 до 9 років)

Цей етап тренувань з легкої атлетки для хлопчиків та дівчат віком від 7 до 9 років.

Ми пропонуємо:

  • Сучасна методика навчання і тренування
  • Навчання техніці основних рухових дій: біг, стрибки, метання
  • Розвиток психічних та фізичних якостей дітей
  • Проведення занятть в веселій та дружній обстановці, що забезпечує бажання вихованців викладатися на 110%
  • Зручний графік занять (2р./тиждень по 60 хв.)
  • Доступна ціна – 130 грн./місяць

На тренуваннях з легкої атлетикиі діти:

  1. Поглибленно навчатимуться техніці основних рухових дій: бігу, стрибкам, метанню.
  2. Розвиватимуть спритність, рівновагу, координацію, швидкість, силу та витривалість за допомогою цікавих ігор та естафет.
  3. Виконуватимуть вправи для розвитку сили з використанням власної ваги тіла, а також медболу та фітболу.
  4. Ознойомляться з основними вправами для розвитку гнучкості.
  5. Ознойомляться з простими правилам та етикою у легкій атлетиці.
  6. Братимуть участь у змаганнях та інших спортивних заходах.

 

Вчимося тренуватися (від 9 до 12 років)

Цей етап для хлопчиків та дівчат віком від 9 до 12 років.

Ми пропонуємо:

  • Сучасна методика навчання і тренування.
  • Навчання техніці видів легкої атлетики: біг на короткі дистанції, бар’єрний біг, естафетний біг, стрибок у довжину з розбігу, потрійний стрибок з розбігу
  • Всебічний розвиток дитини (психічний та фізичний розвиток)
  • Проведення занятть в веселій та дружній обстановці, що забезпечує бажання вихованців викладатися на 110%.
  • Зручний графік занять (2р./тиждень по 60 хв.)
  • Доступна ціна – 130 грн./місяць

На тренуваннях з легкої атлетики діти:

  1. Ознайомляться та розпочнуть навчання техніці класичних видів легкої атлетики: бігу на короткі дистанції, бар’єрному бігу, естафетному бігу, стрибку у довжину з розбігу, потрійному стрибку з розбігу. 
  2. Продовжуватимуть виконувати вправи для розвитку сили з використанням власної ваги тіла, а також медболу та фітболу.
  3. Продовжуватимуть розвивати витривалість за допомогою цікавих ігор та естафет.
  4. Ознойомляться з основними вправами для розвитку гнучкості.
  5. Продовжуватимуть розвивати швидкість з використанням спеціальних бігових вправ під час розминки, ігор та естафет.
  6. Отримуватимуть знання про розминку та заминку, стрейчинг, вживання води, здорове харчування, відновлення, рослаблення та зосередження
  7. Продовжиуватимуть брати участь у змаганнях та інших заходах .