Тренуємось, розвиваємось, змагаємось 

програма тренувань з легкої атлетики для юнаків та дівчат віком від 12 до 18 років.

Ми пропонуємо:

  • Сучасна методика навчання і тренування.
  • Навчання техніці видів легкої атлетики.
  • Всебічний розвиток дітей (психічний та фізичний розвиток).
  • Проведення занятть у веселій та дружній обстановці, що забезпечує бажання дітей викладатися на 110%.
  • Зручний графік занять (3р./тиждень по 90 хв.).

 На тренуваннях з легкої атлетики діти:

  1. Поглибленно навчатимуться техніці класичних видів легкої атлетики: бігу на короткі дистанції, бар’єрному бігу, естафетному бігу, стрибку у довжину з розбігу, потрійному стрибку з розбігу. 
  2. Продовживатимуть розвивати швидкісні якості.
  3. Ознайомляться та розпочнуть навчання техніці силових та важкоатлетичних вправ.
  4. Отримуватимуть знання про те, як і коли робити вправи на гнучкість, як оптимізувати харчування і вживання води.
  5. Отримуватимуть знання про психологічну підготовку, розвиток та підтримку спортивної форми.